Table of Contents

  • (E 2 Comidas “Saudáveis” para Nunca Mais Comer)2
  • + A Verdade sobre a Barriga Perfeita3
  • + Cozinha Queima Gordura3
  • + 101 Alimentos Antienvelhecimento3
  • Aviso:5
  • Eu tenho 3 perguntas6
  • No fim das contas, você estará consumindo mais calorias inadvertidamente!10
  • O resultado: você fica mais gordo, além de outros problemas de saúde!10
  • O PIOR alimento n 1 para sua pele, articulações11
  • 3 alimentos que você deve PARAR de comer11
  • Soja12
  • Não seja enganado pelo marketing enganoso deles!12
  • Quer mais gordura abdominal?13
  • 9 razões pelas quais leite de soja, proteína de soja, tofu e etc, são13
  • Vamos nessa…14
  • MATADOR DE GORDURAS #113
  • Incluindo a gema (não apenas ovos brancos)13
  • A VERDADE sobre os ovos15
  • MATADOR DE GORDURAS #320
  • MATADOR DE GORDURAS #423
  • Nozes23
  • Nozes, Amêndoas, Noz-Pecã, Macadâmia, etc.23
  • Pistaches – um super alimento para um corpo mais magro?25
  • Mais 7 exemplos de Matadores de29
  • Mais 7 comidas matadoras de gordura que surpreendem a maioria das pessoas?29
  • 3 vegetais que COMBATEM Gordura Abdominal ?31
  • Biografia33
  • + 3 saltos de páraquedismo ( 2 deles em cerca de 17.000 pés em Colorado)33

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